Ingrediënten
Meer personen
- 400 gram sperziebonen
- 1 ui
- 400 gram tomatenblokjes (1 blik)
- 150 gram hamblokjes
- 10 groene olijven (uit pot)
- 80 gram volkoren spaghetti
- 1 eetlepel Olijfolie
- Kruiden: Italiaanse kruiden, peper
Instructies
- Snipper de ui en reng de sperziebonen
- Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking
- Fruit de ui in een eetlepel olijfolie en voeg na 5 minuten de hamblokjes toe
- Voeg na 5 minuten de tomatenblokjes toe en breng op smaak met de Italiaanse kruiden en peper en laat circa 10 minuten zachtjes pruttelen
- Kook de sperziebonen in circa 8 minuten beetgaar
- Serveer de spaghetti met de saus en sperziebonen en top af met de olijven.
Opmerkingen
Eet smakelijk!
Voedingswaarde
- Portiegrootte: 1
- Calorieën : 425
- Natrium: 1,9 gram (zout)
- Vet: 13,6 gram
- Verzadigd vet: 3,0 gram
- Koolhydraten: 41,2 gram
- Vezel: 14,0 gram
- Eiwit: 26,8 gram