Ingrediënten
Meer personen
- 150 gram Griekse yoghurt 0%
- 100 gram aardbeien (vriesvers)
- 1,5 eetlepel chiazaad (10 gram)
- 2 eetlepels kokosrasp
- 10 gram honing
- 0,5 theelepel vanille aroma
Instructies
- Snijd de aardbeien in stukjes.
- Vermeng in een potje met deksel de yoghurt met de kokosrasp, het chiazaad, honing en het vanillearoma.
- Roer de aardbeien erdoor.
- Zet het potje met deksel een nacht in de koelkast.
Opmerkingen
Tip: Maak meteen 2 porties!
Tip : Ook heerlijk als je alles eerst even in de blender mixt voor een extra romige structuur.
Voedingswaarde
- Calorieën : 233 kcal
- Natrium: 0.39 gram (zout)
- Vet: 8.6 gram
- Verzadigd vet: 5.2 gram
- Koolhydraten: 21.5 gram
- Vezel: 5.5 gram
- Eiwit: 14.2 gram