Ingrediënten
Meer personen
- 150 gram halfvolle melk
- 30 gram havermout
- 20 gram pindakaas 100% (1 eetlepel)
- 5 gram cacao (voeg 10 gram toe voor een wat puurdere chocolade smaak)
- 1 eetlepel honing
Instructies
- Breng de havermout en de melk aan de kook in een pannetje.
- Maak een papje van de cacao met en scheutje koud water.
- Voeg de pindakaas, honing en de cacao toe en laat 2-3 minuten zachtjes koken.
- Blijf roeren.
- Vind je hem wat te dik? Voeg er een klein beetje water toe.
- Serveer direct en geniet van dit vullend verwen ontbijt!
Opmerkingen
Eet smakelijk!
Voedingswaarde
- Portiegrootte: 1
- Calorieën : 385 kcal
- Natrium: 0,19 gram (zout)
- Vet: 15,2 gram
- Verzadigd vet: 3,9 gram
- Koolhydraten: 44,1 gram
- Vezel: 5,6 gram
- Eiwit: 15,2 gram