Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Gezonde nacho’s met avocado en jalapeños

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Deze nacho’s zijn een gezonde twist op het klassieke borrelhapje. De avocado zorgt voor gezonde vetten, de Griekse yoghurt voegt eiwitten toe en de koriander en limoen geven een frisse smaak. Perfect voor een voedzame snack met weinig calorieën!

  • Totale tijd: 15 min
  • Personen: 2 1x

Ingrediënten

Meer personen
  • 1 avocado
  • 2 tomaten
  • Verse koriander (ongeveer 1 eetlepel)
  • 40 gram nacho chips
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt 0%
  • 1 eetlepel limoensap (1/2 limoen geperst)
  • 2 eetlepels Royal Mediterranean Jalapeño Mix

Kruiden: Peper

Instructies

  1. Verdeel de nacho chips over een bord
  2. Snijd de tomaten in blokjes
  3. Prak de avocado in een kom
  4. Snijd de koriander fijn tot je ongeveer 1 eetlepel hebt
  5. Meng de avocado met de Griekse yoghurt, koriander, limoensap en peper naar smaak
  6. Schep de blokjes tomaat en jalapeños door het mengsel
  7. Schep het avocado-mengsel over de nacho chips en serveer

Opmerkingen

Eet smakelijk! 

  • Auteur : SAARS Voeding

Voedingswaarde

  • Portiegrootte: 1
  • Calorieën : 293
  • Natrium: 0,6 gram (zout)
  • Vet: 21 gram
  • Verzadigd vet: 2,4 gram
  • Koolhydraten: 18,7 gram
  • Vezel: 5 gram
  • Eiwit: 4,9 gram